「アロマテラピーとは、「芳香療法」という意味。人間が本来持っている自己治癒力を高めたり、心や体の不調を改善したりする力が、アロマテラピーにはあります。
基本は精油を使うこと。精油の香りをかいだり、吸入したり、キャリアオイルで薄めたものを肌に塗ったりして、体内に精油の成分を取り込んで効能を得ます。
「療法」であるアロマテラピーが、実際に代替医療や補完医療として、病院で取り入れられるケースも増えています。特に、アロマテラピーの歴史が古い英国では、医療の現場にかなり浸透しているようです。
そんなアロマテラピーの力をスポーツの分野に活かしたものが「スポーツアロマ」です。ケガの予防や筋肉痛の緩和、ホルモンバランスの調整、早期の疲労回復など、コンディションを整えるのに役立つとして、今プロスポーツ選手の間でも注目されています。」

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プロスポーツ選手も取り入れてる！スポーツアロマって何？

​WELWDA

• ​身体能力の向上

• ケガの予防

• 集中力や筋力・持久力を高める

• 筋疲労の暖和、血流促進

• メンタルケア

• 良い睡眠をサポート